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Una de mis principales funciones como coach es mantenerte responsable de tu recuperación y empoderarte para comer sin restricciones y que tu cuerpo pueda recuperarse físicamente. Asimismo, te ayudo a identificar y reprogramar las restricciones, conductas compulsivas, pensamientos obsesivos y emociones disfuncionales generadas por el desorden alimentario.
Trabajo desde la compasión, empatía y neutralidad con el fin de crear un entorno de seguridad en el que puedas expresarte, desafiarte y crecer. He pasado por lo mismo así que sé lo importante que es sentirse comprendido, sin juicios ni estigmas.
Mi objetivo último es que te liberes del trastorno alimentario y puedas construir la vida plena que mereces. |
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¿Qué ofrece el coaching de recuperación?
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> Sesiones de coaching individuales de 60 min (presenciales o virtuales). Cupo limitado.
> Asesoramiento a lo largo de tu recuperación: desafiar las comidas que te dan miedo, cesar el movimiento compulsivo, afrontar el comer fuera de casa, manejar los cambios corporales, hacer la compra sin tensión, etc.
> Recursos de apoyo: libros, vídeos, podcasts y ejercicios semanales.
> Seguimiento continuado entre sesiones.
> Orientación a seres queridos y equipos de tratamiento.
*Revisa Spam por si acaso. Respuesta en 72h máximo.
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¡Empieza tu recuperación
hoy mismo!
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¿Por qué elegir coaching de recuperación?
Personal 100%
Las sesiones de coaching se ajustan a tus necesidades únicas. Te escucho para saber qué funciona mejor en tu caso. |
Responsabilidad
Te mantengo comprometido y enfocado en tu recuperación día a día. Seré compasiva contigo, pero dura con el TCA. |
Realista
Adaptaremos la recuperación a tus circunstancias (trabajo, estudios, hijos...) y recursos disponibles (dinero, sanidad...). |
Disponibilidad
Sé lo importante que es para tu recuperación sentir que hay alguien a tu lado. Tendrás apoyo continuo y alguien a quien recurrir. |
Sostenible
Aprenderás herramientas para manejar los estresores y cambios de la vida, sosteniendo tu recuperación a largo plazo. |
Directo
El coaching individual te permite obtener resultados efectivos y duraderos. Seremos ágiles: si no funciona, ajustamos el método. |
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Tras muchos años de tratamientos luchando contra una anorexia que me ha consumido, encontrar a Miriam ha sido como un milagro. Por fin comprendo lo que me pasa, por fin siento que alguien me entiende, por fin tengo una guía que me ayuda a identificar y deshacer las sólidas creencias y conductas que la anorexia utiliza para mantenerme en su particular infierno. - B., Tenerife |
Me siento muy agradecida de encontrar a mi ángel de la guarda, Miriam. Apareció en el momento indicado, cuando quería mandarlo todo a la mierda. Me ayudó a emprender mi proyecto de recuperación. Tengo muchos miedos, pero gracias a ella comprendo mi trastorno y desafío mis restricciones. No me dice lo que mi TCA quiere oír, sino lo que necesito para recuperarme de verdad. - Laura, Madrid |
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¿Qué resultados puedes obtener del coaching?
| ✔️ Comer sin restricciones: comer de todo, escuchando las necesidades de tu cuerpo, sin reglas ni condiciones externas. |
✔️ Cesar las conductas compulsivas: deshacerte de los rituales y hábitos extraños en torno a la comida, el movimiento y otas áreas de tu vida. |
✔️ Superar el pánico a engordar: volver a confiar en tu cuerpo como guía para nutrirte y moverte de forma intuitiva. |
| ✔️ Restablecer tu salud física: rango de peso natural, metabolismo, huesos, problemas digestivos, menstruación, piel, pelo, etc. |
✔️ Libertad mental: vivir sin obsesiones para dedicarte a las áreas de tu vida que más te interesan (trabajo, familia, hobbies...). |
✔️ Aceptar tu cuerpo: como naturalmente es, sin preocupación constante por la imagen corporal y el juicio de los demás. |
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